Kies voor inzicht! Kies voor geluk!
Voor directe vragen over deze website en mijn aanpak en je wil nog geen contact: klik hier voor de de “Hulp Bot” onderaan de pagina.
NB. Deze website is nog in opbouw – excuses voor onderdelen/links die (nog) niet actief zijn!
Wat houdt (Life) Coaching en/of Counselling in en wat is de achterliggende aanpak
(Life) coaching / Counselling
Algemeen:
Engelse termen die omschrijven hoe je ondersteund kunt worden als persoon.
We komen allemaal voort uit ongeveer dezelfde biologische mal, maar variaties in genetica, opvoeding, omgeving, lichamelijk functioneren en interacties met onszelf en anderen, bijvoorbeeld terwijl we opgroeien, zorgen ervoor dat bepaalde processen of gebeurtenissen in ons leven een grote invloed hebben op onze persoon, onze emoties, ons geheugen, denken en handelen.
De restanten van die ervaringen, incl. onze reacties daarop, blijven aanwezig in je systeem, ten goede of ten kwade. Door langzaam jezelf te ontdekken, samen met je coach een programma te doorlopen en daarmee te werken aan jezelf, krijg je zicht op sterktes en valkuilen in de relatie met jezelf en anderen.
Als je doorzet ben je in staat om op termijn veranderingen aan te brengen in de manier waarop je jezelf en de wereld om je heen ziet, je positie beter of zelfs opnieuw te bepalen, om uiteindelijk als positiever en vollediger persoon te functioneren.
Coaching heeft vaak een actiegerichte benadering, terwijl counselling meer gericht is op het begrijpen en verwerken van innerlijke ervaringen.
Counselling geeft meer emotionele steun, helpt je bij het verkennen van gevoelens en het omgaan met psychische en emotionele problemen.
Aanpak:
Na vaststelling van een werkbaar beeld (model of beschrijving) van je persoon, begin je onder begeleiding te onderscheiden wat tot op dat moment wellicht niet in je zichtveld zat, zoals onderdelen van je persoonlijkheid, m.n. gedrag, of herinneringen met daaraan gekoppelde emoties die misschien in de weg zitten of je ervan weerhouden om ten volle te genieten van het leven en relaties daarin.
Geen vaag gedoe – om maar wat te noemen: iedereen heeft emotionele ervaringen en zelfs angsten die je soms verhinderen optimaal te functioneren, en daarom aandacht nodig hebben, uitgesproken kunnen worden, om uiteindelijk onder controle gebracht te kunnen worden door positieve verandering en beter inzicht.
Leidende theorie hierachter is de Cognitieve Gedragstherapie (in het Engels Cognitive Behavioral Therapy of CBT), waarbij jij, door zelfkennis en verandering en met onze hulp, jezelf een fijn en vollediger leven gunt!
Hoe kan ik je helpen?
Kort omschreven hieronder wat info over de praktijk.
Niemand is hetzelfde!
Over het algemeen kijken we samen met jou hoe de begeleiding
het beste ingericht kan worden.
kort traject
Bedoeld voor praktische problemen die alleen aandacht en hulp nodig hebben: wat zit er fout en wat kun je er aan doen, bijv. bij een burn-out, relationele problemen en licht afhankelijk-heidsgedrag zoals bijv. roken.
gemiddeld traject
Wat sterkere problemen met jezelf of anderen, angsten, minderwaardigheids-gevoelens of gevoelens van aggressie, omdat je bijv. in bepaalde gevallen de situatie waarin je verkeert niet onder controle hebt.
langer traject
Emotionele stoornissen, afhankelijkheid van drugs. Dit is overigens een begeleiding in samenwerking met een specialistische benadering door een kliniek of psychiatrische instelling. De nadruk ligt op ondersteuning.
Werken met elkaar en jezelf
Soms is het fijn om zaken kwijt te kunnen en een zinnig antwoord te krijgen op vragen, of zelfs te ontdekken wat die vragen en antwoorden zijn!
Één op één sessies, absolute aandacht en bescherming van jouw privéwereld en persoonsgegevens. Verstand en gevoel met elkaar in verband brengen en vanuit het inzicht aan jezelf werken.
Niet langer sta je eenzaam in jouw landschap, maar in vol contact met jezelf en jouw situatie… Dat doen we samen!
Privacy
Enorm belangrijk als het gaat om, én over jouw persoon…
De sessies vinden plaats onder persoonsgeheim en informatie ( zoals namen, afsprakenagenda en inhoud van de sessies) worden nooit aan derden verstrekt.
De geheimhoudingsverplichting (die loopt vanaf het allereerste contact) gaat niet alleen over uitgesproken informatie tijdens de begeleiding, ook de dossiers van een lopende begeleiding bijvoorbeeld, worden afgesloten bewaard, zijn alleen voor gebruik tijdens de begeleiding en kunnen niet door derden worden ingezien zonder jouw toestemming – noch worden opgevraagd!
Een voor de cliënt bedoelde neerslag van het proces, of anderzijds begeleidings- of infomateriaal voor thuisgebruik, kan zowel digitaal (versleutelde USB-stick) als op papier worden verstrekt. De cliënt is daar natuurlijk zelf verantwoordelijk voor. Daarnaast is materiaal via een persoonlijk wachtwoord toegankelijk via de website.
Al deze documentatie die ontstaat uit de begeleiding wordt na een sessie iedere keer analoog vastgelegd, d.w.z. op papier uitgeprint en de initiële digitale bronbestanden van een wachtwoord voorzien, versleuteld ingepakt met extra wachtwoord en na afloop van de relatie professioneel grondig gewist (meerdere keren overschreven). Dus digitaal wordt uiteindelijk niets bewaard!
Na beëindiging van de sessies en de relatie wordt eveneens het papieren dossier vernietigd en blijft er absoluut niets van de relatie en inhoud van de sessies over.
Onze Hulp-Bot: snelle hulp bij vragen
